두부면요리2 고추참치 두부면 파스타 / 요리라고 하기도 민망할 정도의 초간단 요리 고추참치가 들어가는 요리는 사실 맛이 없을 수가 없지요? 집에 야채도 없고 별다른 식재료가 없을 때 고추참치캔이랑 두부면이 있다면 정말 간단하게 한 끼를 해결할 수 있습니다. 일명 고추참치 두부면 파스타! 두부면이 없으면 스파게티면으로 만드셔도 돼요. 준비물도 정말 간단합니다. 고추참치 85g 한캔, 두부면 1팩 있으면 되고 올리브오일, 후춧가루, 다진 마늘이나 편으로 썬 마늘, 카레가루가 있으면 됩니다. 마늘이나 카레가루, 후춧가루 등이 없으면 없는 대로 또 그냥 만들면 됩니다. 1. 올리브오일을 두르고 다진마늘 밥숟가락 1스푼이나 편으로 썬 마늘을 살짝 볶아준다. 2. 고추참치 85g 한 캔을 넣고 같이 볶아준다. 3. 물에 한번 헹군 두부면 1팩을 넣어주고 고추참치 등과 잘 섞이도록 물을 약간만 부.. 2023. 7. 19. 깻잎을 듬뿍 올린 '깻잎 두부면 명란 파스타' 요즘 두부면 드시는 분들 많으시죠?^^ 저도 다이어트 때문에 두부면을 애용하고 있는 편이랍니다. 두부면의 장점이라면 1. 삶지 않아도 된다는 점 2. 잘 불지 않는다는 점 3. 양념이 잘 스며든다는 점 4. 칼로리가 낮다는 점 5. 은근 여기저기 잘 어울린다는 점 이런 것들을 꼽을 수 있겠네요! 오늘은 얇은 두부면으로 명란 파스타를 한번 만들어봤답니다. 집에 명란이 있을 때 자주 먹는 메뉴예요. 두부면 명란 파스타의 경우 제 개인적으로는 얇은 두부면이 더 맛있게 느껴지더라고요~ 명란만 들어가면 좀 밋밋한 느낌인데 깻잎이나 깻순을 썰어서 듬뿍 넣어주면 몸에도 좋을뿐더러 한층 맛있어지는 것 같아요. 명란 1개 깻잎 15장 얇은 두부면 1팩 마늘 5알 땡초, 페페론치노, 크러쉬드 레드페퍼 등 매운 걸 좋아한다.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
